★令和６年度から開講！！ これから筋トレと始めたい方必見！ 何歳からもで気軽に、正しく安全なトレーニング方法を学べます。

阪神タイガースOB、タイガースWomenの現役選手が直接指導！ 野球の基本技術を、4月～翌年3月まで通年カリキュラムで総合的に学べます。

これから習い事を始めたい！ スポーツで運動神経を鍛えたい！ そんな初心者のお子さま向けに、基礎から学ぶスクールを開講します。 技術の向上・運動能力の向上・社会性の向上をめざします。 のびのびとフットサルの楽しさを学べる環境でスタートしませんか？

これから習い事を始めたい！ スポーツで運動神経を鍛えたい！ そんな初心者のお子さま向けに基礎から学べるスクールを開講します。 技術の向上・運動能力の向上・社会性の向上を目指します。 のびのびとバスケットボールの楽しさを学べる環境でスタートしませんか？ 【クラス増設記念！！】 入会された方には、バスケ…

みんなで、ベースボールで遊ぼう！ 「大枝公園キッズベースボールクラブ」   投げる、打つ、走る、そして考える、 ベースボールにはスポーツにおける様々な要素が詰まっています。 そしてスポーツにおける最大の目的は「楽しむ」こと。 「上達する喜び」の前に「のびのびとからだを動かす楽しみ」があるこ…

大人から子どもまで多彩なクラスをご用意していますが、他にないのは部活クラス。テニス未経験の方や新入部員の方、思うように上達しないと思う方、技術力アップを目ざしてレッスンしませんか?

ガンバ大阪の公認コーチから直接指導が受けられる、サッカースクール。 サッカーの基本を学んで技術を向上させるのはもちろんのこと、サッカーを通じて、規律・協調性・礼儀・集中力の向上、人間性を育成することを目的としています。

子育てやお仕事でお疲れではないですか？ 毎日がんばっているからだを「みて」「さわって」自分でお手入れしませんか？ 個人レッスンでは、参加者はベッドに横になるだけ。 トレーナーが触って、がっつりほぐしていきます。 また、自宅でできるメンテナンス方法もお伝えします。 ストレッチを通じて、自分のカラダに興…

朝の気持ちのいい空気をいっぱい吸い込んで、のびのびとからだを動かしましょう！ 運動不足かも？お散歩のついでに・・・。だれかと一緒に過ごしたい！ 動機はなんでもOKです！一緒に朝活しましょう！！

日曜の青空の下、ヨガで一日をはじめてみませんか？ ゆっくりとした簡単なポーズをとることを中心にしています。 初心者でも安心して参加ください。

楽しくおしゃべりのできる「ニコニコペース」のレッスンです。 体の悩み、無理なく解決できます！ ダイエット、体力向上、キレイになりたい方はぜひ参加ください！   ●プログラムの内容 ・「ニコニコペース」の測定 ・フォアフット着地の練習 ・楽で効果的な走り方   ★スロージョギングの…

年齢・体力に関わらず、どなたでも簡単に始めることができます。 両手にポールを持つことで、体を大きく動かし、全身の筋肉をバランス良く使うことで、消費カロリーが高くなります。   ●プログラムの内容 ・ポールを使ったストレッチ ・ポールを使ったウォーキングレッスン ・個々にあわせたフォーム確認…